Intervención Fisioterapéutica con el Método Pilates para el Dolor de espalda

Autor:
Daniel Humberto Guerrera Costa

FISIOTERAPEUTA
M.N.2615

1. INTERVENCIÓN FISIOTERAPÉUTICA:

Abordaje fisioterápico del dolor de espalda a través del método Pilates

2. OBJETIVOS:

• Buscar el alargamiento, la descoaptación articular, la flexibilidad y la tonificación de los grandes grupos musculares, sin olvidarse de los pequeños músculos profundos.

• Crear un patrón respiratorio en el que eliminemos tensiones innecesarias particularmente del cuello, hombros y espalda media, enfatizar el reclutamiento del transverso del abdomen y de la musculatura del suelo pélvico en la espiración, y mantenerlo durante la inspiración.

• Mejorar la estabilidad de la región lumbopélvica gracias al trabajo del transverso y la musculatura del suelo pélvico.

• Mejorar la postura.

• Mejorar el equilibrio.

• Tomar conciencia corporal.

• Unificar cuerpo y mente para el control del estrés

FUENTE: WWW.EFISIOTERAPIA.NET

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